シンスプリントの原因と対応
更新日：2021年3月12日
シンスプリントの原因と対応
概要
「脛骨疲労性骨膜炎」通称シンスプリントは、脛骨～足裏に走るスネ側の筋肉が剥離し、スネの内側に痛みが出る症状です。走ることの多い競技者に多く、病院で画像を撮ると剥離を確認できます。
すべての競技者が抱える症状ではありませんし、走ることが原因で痛めるとは考え難いと考えてます。
カイロの視点
体に表れる他の特徴として、左右片側にしか発症しない、患部側の足関節が外側に反る（外反）、ふくらはぎの浮腫、もみられます。（※両側に同時出現する場合は発生機序が異なる。）
（画像）
歩く時の足裏は、①踵→②足裏の外側→③小指球→④母指球の順に地面と接地するのが正常です。この動きを助けているのは、ふくらはぎの深層～足裏に付いている長趾屈筋と足裏のアーチ構造です。シンスプリントの足は偏平足となりこの働きが無くなっています。
また、患部側の脚は膝が内側に入った様に歪みがみられます。この歪みを修正することで症状を改善することはできませんが、こうした脚の変化も体が教えてくれるサイレント・サインとして重要です。
原因
実は、この一連の変化を生んだ原因は「腰」にあります。
長趾屈筋を制御する支配神経は脛骨神経と呼ばれ、「坐骨神経痛」で知られる坐骨神経の端にある神経です。
上図を見てわかる通り、腰～お尻に掛けての神経（L4～S3）に脊椎サブラクセーションが起きることで長趾屈筋は機能を低下させます。ですので、症状を抱える多くの方に慢性的な腰痛などの既往歴が存在します。
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